メディカルスポーツ塾Hanako

2023年11月1日	ホームページリニューアルしました。
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一貫性のあるサービスを提供し、年齢に応じた
「からだづくり」と「うごきづくり」を提案します。

未就学児に
感じてほしいこと

身体を楽しみながら動かすことが、喜びで心地よく感じ、またやりたいと思えるポジティブな経験を提供します。

小学生に
感じてほしいこと

（専門スポーツを始める前の段階)
新しいスポーツやトレーニング方法に興味を持ち、身体の使い方や健康に関心を抱き、目標達成の喜びを感じられるようにします。

中学生・高校生に
感じてほしいこと

（専門スポーツを始めた段階）
自己管理能力を育み、実感できる成果を出す支援を提供し、得意分野を伸ばし、苦手分野を克服し、目標に向かって積極的に取り組む力を養います。

大人に
感じてほしいこと

発育と発達を考慮した計画的な運動プログラムを提供し、安全性を確保します。子供たちが何をなぜ、どのように行うのかを明確に伝え、SNSを活用した運動報告、数値によるメディカルフィードバックシート、動画フィードバックを通じて、視覚的で理解しやすい情報を提供します。

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からだづくり

ストレッチ指導

　年齢に関わらず、身体の柔軟性が低下するとケガのリスクが高まり、スポーツパフォーマンスに悪影響を及ぼすことがあります。機能解剖学を基に、正しいストレッチ方法を指導し、その習慣を身につけるお手伝いを致します。

フィジカル測定

　年齢や目的に応じて、評価項目は異なります。幼児から高校生まで、幅広い年齢層に対応するため、フィジカル測定方法を多数用意しています。年齢や目標に合わせてフィジカル測定を行い、数値化することで、具体的な目標設定と達成に向けたステップを確立します。

姿勢評価

　立位姿勢を撮影し、筋力低下や筋短縮などの問題を発見し、ケガや身体の不調の予防、日常生活動作の改善を目指します。姿勢の改善により、体幹が強化され、長時間椅子に座れるようになるばかりでなく、肩や股関節の運動性が向上し、スポーツパフォーマンスへのポジティブな影響も期待できます。

コンディショニング
指導

　スポーツパフォーマンス向上のため、体幹を鍛え、身体の安定性を高め、最大限の力を発揮できるようサポートします。また、自己管理能力の育成を重視し、受動的なエクササイズではなく、個人が自宅で実施できるエクササイズを指導致します。

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うごきづくり

36の動き指導

　未就学児から小学生までの間に習得が望ましいとされる動きは36種類あると言われております。この36種類ある動きを身につけるために、さまざまなトレーニング用具や身近なものを活用し、楽しみながら運動遊びを通じて、自然に36の動きを習得していきます。

動作評価

　未就学児から小学生までのお子様には、36の動きの一部を評価し、中学生から高校生までのアスリートには、専門スポーツに関連する動作を重点的に評価し、課題点を共に克服していきます。希望者には動画撮影もオプションとして用意しており、視覚的なフィードバックを提供します。

DNS
トレーニング指導

　DNSトレーニングは、チェコ発祥のトレーニング方法で、医療分野で広く利用されており、最近ではアメリカのMLBでも採用されています。このトレーニングは別名「赤ちゃんトレーニング」とも呼ばれ、赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの動きに焦点を当て、発育発達学からの知識を基に、無駄のない動作を実現していきます。

パフォーマンスアップ
トレーニング指導

　専門スポーツに取り組む中学生、高校生を対象としています。ウェイトを使用した筋力トレーニングやクイックリフトから、スピードアップを目指すスピードアジリティトレーニングなどを実施し、スポーツ競技力の向上を目指します。

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1.メディカルスポーツ教室

少人数制のセミパーソナルレッスン
　体力と姿勢の評価に基づき、1人1人異なる内容のストレッチやエクササイズを提供し、楽しみながら36の動きを含む多種多様な運動あそびを実践します。「からだづくり」と「うごきづくり」を経験することで専門スポーツを開始する土台をつくっていきます。

料金：月額5280円税込
場所：山形市、天童市、上山市
頻度：45分間（月4回)
対象：未就学児、小学生

３つの強み

山形教室、天童教室、上山教室の情報はこちら

2.パーソナル教室

ADHD.ASDの診断を受けたお子様向けのパーソナルレッスン
　運動と医学の知識を結集し、発達障害（ASD、ADHDなど）の診断を受けたお子様を対象としたパーソナルレッスンです。マンツーマンで提供される36の動きを基にした「うごきづくりプログラム」を通じて、集団行動が難しいお子様や運動習慣を身につけたいお子様に最適の教室です。

料金：月額11000円税込
場所：ご要望をお聞きし決定
頻度：30分間（月4回）※細かい頻度は調整可
対象：未就学児〜高校生

3つの強み

3.高校部活動、教育機関、福祉施設への派遣指導

みなさんのもとへトレーナー派遣
　高校部活動、幼稚園、保育園、放課後デイサービスなど、各種教育機関や福祉施設において、専門的な運動指導を提供しています。子どもの年齢、体力、能力、環境および施設のニーズに合わせて、具体的なプログラムと予算案をご提案いたします。お気軽にご相談ください。

料金：要相談
場所：山形県内
頻度：要相談　※詳細はお気軽にお問い合わせください。

3つの強み

4.講演出張

ご要望に応じて、共に学び、共に成長
　専門学校講師としての経験を通じて培った専門的な知識を生かし、運動教室、セミナー、イベントを提供しています。学校、企業、団体など、さまざまなお客様に合わせた具体的なプログラムを提供し、特別なニーズや目標に合致するようお手伝いいたします。お気軽にご相談ください。

料金：要相談
場所：山形県内
頻度：要相談　※詳細はお気軽にお問い合わせください。

3つの強み

5.パパママのためのオンラインレッスン

わが子のスポーツを応援したい！パパママトレーナー育成
　Zoomを活用したオンラインレッスンです。ライブ配信とビデオ配信を通じて、子どものケガ予防やスポーツ障害予防について学び、ストレッチやトレーニング方法を習得します。通常、大人が対象ですが、子どもと一緒にレッスンを受講することも可能です。親子で取り込むことで、家族全体の健康とスポーツに取り組む素晴らしさを共有しましょう。お子様の成長とスポーツを応援します。

料金：月額3300円税込
場所：ご自宅など
頻度：平日夜、日曜日　※詳しい日時はご連絡致します。

3つの強み